こんにちはゆるりとけんたです
ブログを読んで頂き感謝いたします
「ありがとう」
という言葉には不思議な力があります
言う人も言われる人も心が温まり
世界が少し明るくなる感じがします
あなたと一緒に
・「ありがとう」の基本的な力
・人間関係を深める効果
・私たちの心と体への影響
について考えていきたいと思います
「ありがとう」が持つ魔法の力
「ありがとう」はたった5文字の中に
思いやりと感謝がぎゅっと詰まった言葉です
この言葉が持つ力を感じたことはありませんか？
たとえば、こんな瞬間に…
助けてもらったとき
買い物袋を落としてしまったとき
誰かが拾ってくれたら「ありがとう」
それだけでお互いに笑顔になります
小さな気配りに気づいたとき
朝のゴミ出しを代わりに
してくれた家族に「ありがとう」
その一言が、今日一日をちょっと特別にします
当たり前を大事にするとき
毎日ご飯を作ってくれる人や
隣にいてくれる友達に「ありがとう」
当たり前と思っていることが
実は宝物だと気づかされます
＜魔法の理由＞
「ありがとう」は
自分が相手を気にしているというサイン
それだけで人と人の心が繋がり
気持ちが軽くなります
「ありがとう」が人間関係を育む
「ありがとう」を日常的に使うと
人間関係が驚くほど豊かになります
なぜなら
この言葉には信頼や愛情
を深める力があるからです
距離を縮める
会社の同僚がいつも資料を準備してくれる
その一言「ありがとう」があるだけで
職場の雰囲気も変わります
ケンカを仲直りに変える
夫婦げんかの後に
「いつも支えてくれてありがとう」
と伝えてみてください
相手の表情が少し柔らかくなるかもしれません
関係を続ける秘訣
友達や家族と長く付き合うためには
ありがとうを言い続けることが大切です
感謝の気持ちは言葉にしてこそ伝わります
＜伝えるコツ＞
短い一言でも
心を込めて目を見て笑顔で伝えるだけで
あなたの「ありがとう」が特別なものになります
「ありがとう」が心と体に与える不思議な影響
この言葉には科学的にも
証明された癒しの力があります
「ありがとう」を言ったり聞いたりすることで
私たちの心と体に良い変化が起きるのです
ストレスが減る
感謝を表すことで脳がリラックスし
ストレスホルモンが減ると言われています
心が軽くなり、気持ちが前向きになります
免疫力が上がる
実は「ありがとう」と言う習慣を持つ人ほど
免疫力が高いという研究結果もあります
感謝することで体も元気になるのです
自分を好きになれる
誰かに感謝すると自分が
良い人間になったように感じるもの
それが自己肯定感を高めるきっかけにもなります
＜一歩ずつ始めよう＞
毎日「ありがとう」を10回言ってみてください
誰かにでも、自分にでも構いません
気づけば、心が穏やかになっているはずです
まとめ
「ありがとう」は言う人も聞く人も
幸せになる素敵な言葉です
感謝の気持ちをもっと伝えることで
私たちは日々をもっと豊かにすることができます
あなたも
誰かに「ありがとう」を言ってみませんか？
あなたに
きっと素敵なことが訪れることを
心より願っています
最後までお読みくださり、ありがとうございました
感謝しております。
