あなたは本当に自分の気持ちに正直に生きていますか？
日々の生活の中で、気がつけば他人の期待や評価に流され、自分の本当の気持ちを置き去りにしてしまっていませんか？
かつての私はそうでした
人の言葉に従い、周りの目を気にしながら生きてきました
しかし、今は違います
自分の気持ちを取り戻し、自分らしい人生を歩み始めています
その大きな助けとなったのが「アファメーション」です
アファメーションとは？
アファメーションとは、前向きな言葉を繰り返し自分に言い聞かせること です
私たちの潜在意識は、繰り返し聞く言葉によって書き換えられると言われています
そのため、ポジティブな言葉を意識的に使うことで、望む現実を引き寄せる力が働くのです
たとえば、
✅「私は経済的に自由だ」
✅「私は自信に満ちあふれている」
このような言葉を毎日自分に語りかけることで、潜在意識が変わり、少しずつ現実にも変化が生まれます
自分軸で生きることの大切さ
私たちの生き方には、大きく分けて「自分軸」と「他人軸」があります
- 自分軸：自分の価値観や信念を大切にし、自分の意志で生きること。
- 他人軸：他人の評価や意見に左右され、流される生き方。
アファメーションを実践することで、自分軸を強化し、心の自由を手に入れることができるのです
アファメーションの実践方法
アファメーションを日々の習慣にするためには、次のポイントを意識しましょう
- 毎日繰り返す：朝起きたとき、夜寝る前など、意識的にポジティブな言葉を唱えましょう
- 鏡を見ながら言う：自分の目を見つめながら言葉を発すると、より強く潜在意識に刻まれます
- 書いてみる：ノートやスマホのメモにアファメーションを書き、視覚的に確認するのも効果的です
たとえば…
✅「私は強い精神力を持っている」
✅「私は幸せを引き寄せている」
この習慣を続けることで、内面が整い、心が安定し、人生がより良い方向へと変わっていく でしょう
まとめ
アファメーションは、
・潜在意識を書き換える
・自分軸を強化する
・望む現実を引き寄せる
とてもパワフルなツールです
私自身も実践し、人生に前向きな変化を感じています
最初は半信半疑でも大丈夫です
小さな一歩を積み重ねることで、必ず大きな変化が訪れます
あなたが本当の自分を取り戻すためのきっかけになれば幸いです
最後まで読んでくださり、心から感謝いたします。
今日も素晴らしい一日をお過ごしください！
