「あなたは“本当の自分”を見失っていませんか？」 あなたは最近、自分の本音を口にしたのはいつですか？ 気づけば誰かの期待に応えることばかりで、心の声を無視していませんか？ 私もそうでした 誰かの目を気にし、ただ流されるように生きていました でも今は違います。自分を取り戻すことができたのです そのきっかけとなったのが「アファメーション」 ハーバード大学の研究によると、 〜前向きな自己対話を続ける人は、ストレス耐性が高まり、幸福度も上がる〜 と言われています この記事では、自分らしい人生を歩むためのヒントを科 ...