「なんだか毎日がしんどい…」 「人間関係でイライラすることが多い…」 そんな気持ちを抱えていませんか？ 2026年を生きる私たちは、スマホやSNSがあふれ、情報が洪水のように流れてくる時代の中にいます。 だからこそ、「愛と調和」を意識して生きることが、心の平穏を保つうえでとても大切になってきています。 今回は、愛と調和をもって平穏に生きるために意識したい「重要なこと３つ」をわかりやすくご紹介します。 １、自分をまず大切にする「自己愛」を育てよう 「愛」というと、誰かを好きになることをイメージするかもしれま ...