過去や未来にとらわれず今ここを生きることは心の平和と幸せをもたらします 過去への後悔や執着、未来への恐怖や不安を手放し、今に集中して生きる方法についてあなたと一緒に考えていきたいと思います 過去を手放す 過去は幻想、過去はすでに終わったものであり、現実ではありません わたしたちが過去を思い出すとき、それは単なる記憶に過ぎません あなた、そしてわたしの過去の出来事の記憶は、まるで映画のようにそれぞれの記憶を持っています 過去への執着や後悔はわたしたちの心を重くします 過去に縛られず、今ここに意識を向けること ...