「どうせ自分なんて…」 そんなふうに思ってしまう朝が、何度あったでしょうか。 自分を責める癖、他人と比べて落ち込む日々。 その苦しみ、私も経験してきました。 でもあるとき、小さな一歩を踏み出すことで、心の中にそっと光が差し込んできたのです。 それが“自己肯定感を取り戻す”という旅の始まりでした。 この記事では、私自身が体験した心の変化と、そこから広がった自由で幸せな日々についてお伝えします。 「もう、自分を責めるのは終わりにしませんか？」 朝起きるたびに感じていた、理由のない不安と自己否定。 「なんでこん ...