「感謝なんてしてる余裕、あるわけない」 そう思っていた、あの頃の自分へ教えてあげたいお話です 「感謝？こっちは毎日生きるだけで精一杯だよ」 そう感じている方も、きっと少なくないと思います 私も以前はそうでした。心はいつも不安や焦りでいっぱい。 何かに感謝する余裕なんて、これっぽっちもなかったのです アメリカのUCLA大学による研究では、 〜「感謝を日記に書く人はうつ症状が減り、幸福感が高まる」〜 と言われています 「感謝って、とても大事なことで、心の栄養なんだ」 そう気づいてから、私の人生が少しずつ変わり ...