あなたの「ご機嫌」をあなた自身でコントロールできたら、毎日がもっと楽しくなりますよね。 あなたと一緒に、 ・心の平穏を保ちながら上手に自分をリードする方法 ・「自分の機嫌を自分で握る」ために気をつけたい考え方や日々の小さな工夫 について考えていきたいと思います。 ご機嫌は「外からのもの」に依存しない 「ご機嫌」を自分で握るためには、「外からの影響」を減らすことが大切です。 たとえば…周りの人の言葉や態度が気になりすぎると、自分の気分が乱れてしまいます。 心がけたいのは、周りの状況に左右されずに自分でご機嫌 ...